按摩关元穴减肥效果甚佳

按摩关元穴减肥法简便易操作,且不论任何副功效。其减肥机理是通过对关元穴的激,使食物在胃肠道内停留的时光大大收缩,有效遏制了体内糖原转化为脂肪,促进了身体对脂肪之损耗和行使,从而达到去脂减肥的目标。

具体方法是:减肥者取坐位或据卧位,用掌心在关元穴(位于腹中线上,肚脐下3寸处)上闹节律地按摩,需要留意的凡,先放缓按摩(约2分钟1不良),然后稍快(约1分钟1不行),循序渐进,注意用力适中,平均速度应控制以100不好/分钟以内,每便按摩以10分钟为妥,最好天天必各样举行1涂鸦。

本法尤适用于腹部脂肪过多或者陪有肿胀、便秘等病症的中青年女性。